J'accompagne les femmes qui tiennent tout à bout de bras à enfin lâcher prise pour retrouver sommeil réparateur et énergie durable, naturellement.
En présentiel en Mayenne ou en ligne partout en France.
Marre d'être épuisée ?
Les réveils nocturnes s'enchaînent, les nuits sont agitées ?
Vous vous levez déjà fatiguée, alors même que votre journée n'a pas commencé ?
Vous avez tout essayé, mais rien ne marche ?
Vous voulez simplement dormir et vous réveiller avec de l'énergie ?
Vous avez besoin d’un accompagnement qui vous soutient, pas à pas, dans la durée ?
Alors vous êtes au bon endroit.
"OFF" : L'AUDIO POUR S'ENDORMIR PLUS VITE
Glissez dans un sommeil réparateur grâce à cette relaxation guidée
Mes propositions pour vous aider à prendre soin de vous
Qui suis-je ?
Après 18 ans dans la décoration d'intérieur, j'ai changé d'orientation pour suivre ce qui résonnait en moi : accompagner les femmes vers plus d'équilibre et de vitalité.
Formée au Hatha Yoga (4 ans, FFHY) et en naturopathie (ADNR), j'allie ces deux approches pour vous aider à retrouver le sommeil et votre énergie.
Mes accompagnements sont ancrés dans votre quotidien, avec des outils concrets qui respectent votre rythme et vos besoins.
Témoignages
FAQ
En quoi la naturopathie peut-elle m'aider à mieux dormir ?
Plutôt que de chercher une solution rapide à un problème isolé, je regarde l'ensemble : votre alimentation, votre digestion, votre gestion du stress, vos rythmes de vie, votre état émotionnel. Toutes ces sphères sont liées et s'influencent mutuellement. En identifiant les déséquilibres et en les rééquilibrant avec des outils naturels (alimentation, plantes, respiration, hygiène de vie), le corps retrouve progressivement sa capacité à se poser et à se régénérer pendant la nuit. C'est une approche douce, préventive et durable.
Proposez-vous un temps d'échange avant de commencer un accompagnement ?
Oui, systématiquement. Avant tout premier rendez-vous, je propose un temps d'échange gratuit pour faire connaissance et comprendre votre situation. C'est un moment où nous vérifions ensemble que le feeling passe et que mon approche vous correspond. C'est aussi l'occasion pour moi de m'assurer que je suis la bonne personne pour vous accompagner, ou de vous réorienter si nécessaire.
Consultez vous uniquement en présentiel ou proposez-vous aussi des consultations en ligne ?
Je propose les deux. Les consultations en naturopathie se font en présentiel à Houssay ou en ligne, selon ce qui vous convient le mieux. Les cours de yoga ont lieu en présentiel à Château-Gontier et à Houssay, les mardi et jeudi soir
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